Ateliers de Pleine Conscience
(3 heures)
Prochaines dates:
12 Octobre - 30 Novembre -18 janvier
01 Février - 01 Mars -29 Mars - 14 Juin
Qu'entend-on par « Pleine Conscience » ?
Comment l'inviter, l'instiller dans notre vie de tous les jours ?
A travers quelques exercices de méditation assise guidée, de communication en conscience, de qi gong, de relaxation,... inspirés des pratiques enseignées par le maître bouddhiste zen Thich Nhat Hanh*, je vous propose d'explorer ensemble une façon d'aborder la vie en étant plus présent à ce qui est, ici et maintenant, sans jugement, dans la paix du cœur.
Cette expérience nous amène à nous poser, à écouter plus attentivement, plus profondément, à accueillir nos ressentis et nos émotions, afin de se donner la possibilité de lâcher nos tensions et d'aller vers plus de paix avec soi-même et avec les autres, plus de joie, plus de solidité.
Cet atelier s'adresse à tous, que vous ayez ou non une expérience de cette pratique.
Inscrivez vous au :
06 81 75 49 03 ou via la page contact de ce site
Horaires : 9h30-12h30
Tarifs : 30euros par personne - 50euros pour un couple
Sous réserve d’un minimum de 4 participants, dans une limite de 12 participants.
Lieu : Espace Corps et Conscience, 2bis rue Jeu de Ballon, 13400 Aubagne.
* Thich Nhat Hanh : moine bouddhiste, fondateur du monastère du Village des pruniers, artisan de paix, a développé le concept de Pleine Conscience en France depuis plusieurs décennies.
