Le Tai Chi Chuan
Le Tai Ji Quan ou Tai Chi Chuan est à la fois une gymnastique énergétique de santé et une technique de détente et de connaissance de soi, avec une base martiale.
C'est l'art de la transformation des forces opposées, dans la douceur et la fluidité.
Cet enchaînement de mouvements lents amène le calme intérieur et la conscience du corps. Il améliore l’équilibre, la concentration et la coordination.
Il permet d’apprendre l’utilisation de la souplesse et du souffle à la place de la force physique.
En unissant corps et esprit dans le mouvement le pratiquant développe une attention sereine à ce qu'il fait, ce qu'il est, ce qui l'entoure.
Le Tai Chi Chuan se pratique souvent en groupe afin de bénéficier de l'énergie collective.
Il peut se pratiquer avec des armes (sabre, épée, bâton), un éventail, ou avec un partenaire (Tui Shou).
Notre forme de Tai Chi Chuan (style Yang) est celle enseignée par Max Turpin (Marseille) disciple de Maitre Long Wai Man. C'est une forme longue de 97 mouvements.
STAGE BATON DU TAI CHI CHUAN le 19 Mai 2024
