Retraite Silencieuse Méditation et Qi Gong
« Mettre son cœur à l’écoute… »
Avec Fabki et Clotilde
Retraite de 5 jours au Gîte Le refuge de la brèche, le Glaizil, 05800 (Hautes-Alpes)
En pleine nature, au pied du Dévoluy et des Ecrins, à 800 mètres d’altitude.
Arrivée Lundi 11 Aout 2025 à 9h30 (avec possibilité d’arriver le dimanche à partir de 18h)
Départ Samedi 16 Aout à 10h00
Fabki
Après 20 ans de vie monastique dans la tradition bouddhiste, dont une douzaine
d’années auprès du Maître zen Thích Nhật Hành et de la Communauté du
Village des Pruniers, il mène aujourd’hui une vie contemplative dans le sud de
la France depuis une dizaine d’années.
Clotilde
Après avoir exercé la profession de sage-femme pendant plusieurs années, elle se
passionne pour les arts internes et énergétiques chinois. Elle pratique le Qi Gong et
le Tai Chi Chuan depuis plus de 30 ans et l’enseigne depuis 20 ans. Elle pratique un
Qi Gong doux qu’elle transmet avec une grande profondeur et une grande sensibilité.
Dans un cadre de nature magnifique, cette retraite en silence vous propose un temps de Pleine Conscience et de Qi Gong dans l’esprit du Village des Pruniers et nous invite à
*Nous arrêter un instant au cœur de notre vie pour nous recueillir en nous-même : un temps de contemplation et d’introspection, un retour à Soi, à la Source de son être.
*Nous mettre à l’écoute de notre corps, de notre respiration, de nos appuis, de notre verticalité, de notre capacité à lâcher-prise,... pour mieux accueillir la Présence qui nous habite.
*Rencontrer la dimension sacrée du vivant en nous et autour de nous, et offrir ce que nous sommes.
Au programme :
Des méditations assises guidées ou silencieuses à différents moments de la journée, du Qi Gong, des enseignements, des marches en extérieur, des repas en conscience, des temps de relaxations allongées guidées, des cercles de partages, des temps libres pour se reposer, se promener, écrire, dessiner…
Afin d’approfondir au mieux les activités que nous proposerons, nous vous inviterons à quelques pratiques complémentaires : noble silence de la parole en dehors des partages formels (un temps de cercle de partage chaque jour), extinction des ordinateurs et des portables (un numéro d'urgence sera donné), limitation des lectures.
Nous serons un petit groupe de 12 à 15 personnes maximum.
Nous vous conseillons de réserver votre place au plus vite.
Les conditions d’accueil sont simples tout en étant accueillantes. Nous expérimenterons le vivre ensemble dans la simplicité et le respect.
L’hébergement se fera en dortoir ou sous tente (prévoir son matériel de camping). Seules 2 chambres pour 2 personnes seront réservées au cas par cas, pour les couples, personnes en difficultés…
Dans la mesure où la météo le permettra nous nous ressourcerons dans la beauté de l’espace alentour. Prévoyez des habits chauds (altitude 800m) et des chaussures adaptées.
La nourriture végétarienne, et bio dans la mesure du possible, sera préparée avec créativité et amour par
Sophie et Olivier qui participeront aussi aux activités de notre retraite (Merci de nous préciser à l’avance en cas d’allergie alimentaires sérieuses).
Coût de la retraite : 430€ / personne
Auquel il faudra rajouter pour les non-adhérents 25€ d’adhésion à l’association organisatrice « Les Jardins du Geste » et la taxe de séjour.
Nous avons cherché à proposer des prix abordables pour le plus grand nombre. Une boite à donation sera mise à disposition pour contribuer à un don en conscience, afin de remercier les enseignants de leur présence et de la richesse qu’ils nous partagent.
A noter que pour que l’inscription soit validée, elle devra être accompagnée d’un acompte de 155€ (dont 25€ d’adhésion) par virement ou par chèque sur le compte de l’association. Cet acompte ne pourra pas être remboursé en cas de désistement de votre part; en effet, son montant couvre les frais fixes de la Rencontre.
Le solde restant d’un montant de 300€ devra être réglé par virement ou au plus tard à votre arrivée sur place en chèque ou en espèce.
E n cas d'un nombre insuffisant d'inscriptions, nous nous réservons le droit d'annuler le stage au 30 Juin 2025. La totalité de vos arrhes vous serait alors remboursée.
Date limite d’inscription : 30 Juin 2025
Ce qu’il faut apporter :
-Si vous arrivez le dimanche soir (18h), merci d'apporter un plat à partager ensemble pour le repas.
-Des draps + taie d’oreiller + duvet. (Des couvertures sont mises à disposition et un kit draps pourra être proposé au tarif de 10 euros).
-Petit sac à dos + gourde pour les marches
-Vos effets personnels : Lampe torche pour vous déplacer; montre, réveil; boules Quiès; pantoufles; affaires de toilette (produits sanitaires biodégradables pour la phyto-épuration); serviette de bain; vêtements adaptés à la saison; chaussures de marche ; chapeau/casquette ;...
-Carnet + stylos, crayons, feutres pour écrire et dessiner; … et laisser éclore votre créativité dans les temps libres.
-Pour les méditations assises, amenez votre matériel si vous avez une pratique habituelle. Des chaises et quelques zafus seront à disposition sur place.
-Vous pouvez aussi apporter un tapis de yoga pour les relaxations.
Pour tout renseignement :
Clotilde NOUGARET :
+33 6 81 75 49 03
Téléphone pour la Suisse uniquement : Sophie MULLIEZ : +41 79 404 20 17
Le lieu :
Le Refuge de la Brèche, 2758 Rte de Gap, 05800 Le Glaizil, France
Au sein de l’écolieu « Le pas du loup » récemment installé.
https://lepasduloup1.wordpress.com/
Pour venir :
- En voiture :
Depuis Gap, ou depuis Grenoble, La Mure, Corps : suivre la route Napoléon (N85), puis prendre la D57 en direction du Glaizil.
Le Pas du Loup est à 200m sur la gauche.
Coordonnées GPS: P2Q2+FP Le Glaizil 44.73872334166047, 6.002213942303346
- Les transports en commun sont possibles mais peu commodes pour rejoindre Le Glaizil. La gare la plus proche est celle de Gap, à 30 km. Nous pouvons éventuellement venir vous chercher. Un co-voiturage pourra également être mis en place. N’hésitez pas à nous faire part de vos propositions de places dans votre véhicule.
